반응형 50대 영양제 추천1 연령대별 필수 영양제 정리! 10대부터 70대까지 꼭 챙겨야 할 영양소 건강을 위해 챙겨 먹어야 할 영양제, 어떤 걸 선택해야 할지 고민되시죠? 나이가 들면서 우리 몸이 필요로 하는 영양소도 달라지기 때문에, 연령대에 맞춰 영양제를 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘은 10대부터 70대까지 필수 영양제를 연령대별로 정리해보았어요.평소 건강을 위해 어떤 영양제를 챙겨 먹어야 할지 고민 중이라면, 이 글을 참고해서 꼭 필요한 영양소를 체크해 보세요! 목차 ✅ 10대: 성장기 필수 영양제10대는 키 성장과 두뇌 발달이 활발한 시기입니다. 충분한 영양 공급이 이루어지지 않으면 성장에 방해가 될 수 있어요. 🔹 칼슘 & 비타민 D: 뼈와 치아 건강을 위해 필수!🔹 아연: 면역력 강화와 성장 촉진🔹 비타민 B군: 학업 스트레스 완화 및 피로 회복🔹 오메가-3: 집중력과 기억력 .. 2025. 3. 6. 이전 1 다음 반응형
