팔자주름이 깊어지면 나이 들어 보이는 인상을 주기 쉽죠. 하지만 걱정 마세요! 생활 습관 개선부터 시술, 화장품까지 다양한 방법으로 팔자주름을 완화할 수 있답니다.
오늘은 팔자주름 없애는 법, 효과적인 시술 종류와 비용, 그리고 팔자주름 완화에 도움을 주는 화장품까지 모두 알려드릴게요.
목차
팔자주름이 생기는 원인
팔자주름은 단순한 피부 문제가 아니라 얼굴 구조, 표정 습관, 피부 탄력 저하 등의 다양한 요인이 복합적으로 작용해 생깁니다.
- 노화로 인한 콜라겐 감소
나이가 들면서 피부 속 콜라겐과 엘라스틴이 줄어들어 피부가 처지면서 주름이 생겨요. - 반복적인 표정 습관
웃을 때나 말을 할 때 반복적으로 근육을 사용하면 그 자리에 주름이 자리 잡을 수 있어요. - 얼굴 지방 감소
볼살이 빠지면서 피부가 처지고, 팔자주름이 더 도드라져 보일 수 있어요. - 수분 부족 & 자외선 노출
피부가 건조해지거나 자외선에 장기간 노출되면 피부 탄력이 떨어져 주름이 생기기 쉽습니다.
생활 습관으로 팔자주름 예방하는 법
팔자주름을 예방하려면 일상에서 작은 습관을 개선하는 것이 중요해요!
- 수분 섭취 & 보습 관리 – 하루 1.5~2L 물 마시기
- 자외선 차단제 필수! – SPF 30 이상 자외선 차단제 사용
- 올바른 수면 습관 – 옆으로 자는 습관은 주름을 더 깊게 만들어요
- 항산화 식품 섭취 – 비타민C, E가 풍부한 채소 & 과일 섭취
- 표정 관리 – 인상을 찌푸리거나 과한 표정 습관 고치기
팔자주름 없애는 시술 종류와 비용
팔자주름이 깊어졌다면, 시술을 고려해볼 수도 있어요. 요즘은 다양한 방법이 있고, 비용도 천차만별이라 자신의 상태와 예산에 맞게 선택하면 됩니다.
✅ 필러
볼륨을 채워주어 팔자주름을 즉각적으로 완화해요.
- 효과 지속 기간: 6개월~1년
- 비용: 1cc당 30~60만 원
- 장점: 빠른 효과, 시술 후 즉시 개선
✅ 리프팅 시술 (실리프팅, 울쎄라, 슈링크)
처진 피부를 끌어올려 팔자주름을 완화하는 방법이에요.
- 효과 지속 기간: 6개월~2년
- 비용: 50~200만 원 (시술 방법에 따라 다름)
- 장점: 자연스러운 리프팅 효과, 얼굴 전체 탄력 개선
✅ 지방 이식 또는 지방 주입
자신의 지방을 주입해 꺼진 부위를 채우는 방법
- 효과 지속 기간: 반영구적 (일부 흡수 가능)
- 비용: 100~300만 원
- 장점: 자연스러운 볼륨감, 필러보다 오래 지속
✅ 보톡스
근육의 움직임을 줄여 주름을 완화하는 방법
- 효과 지속 기간: 3~6개월
- 비용: 10~30만 원
- 장점: 부담 없는 가격, 빠른 시술
집에서 쉽게 할 수 있는 마사지 & 운동
집에서 꾸준히 하면 팔자주름 완화에 도움을 줄 수 있어요!
✅ 볼살 리프팅 마사지
- 양손 손가락을 사용해 입꼬리부터 관자놀이 방향으로 쓸어 올리듯 마사지
✅ 입 근육 강화 운동
- ‘아, 이, 우, 에, 오’를 과장되게 발음하면서 입 주변 근육을 단련
✅ 얼굴 스트레칭
- 입 안쪽에 공기를 넣고 빵빵하게 부풀렸다가 천천히 내리기
팔자주름 완화에 좋은 성분 & 화장품 추천
시술 없이 홈케어만으로 관리하고 싶다면 주름 개선 기능성 화장품을 활용하는 것도 방법이에요.
✅ 꼭 확인해야 할 성분
- 레티놀 – 콜라겐 생성을 촉진해 주름 완화
- 펩타이드 – 피부 탄력을 높이고 주름 개선
- 히알루론산 – 수분을 채워 팔자주름 완화
- 비타민C – 항산화 효과로 노화 방지
✅ 추천 제품 TOP 3
- 에스티로더 어드밴스드 나이트 리페어 – 탄력 강화 & 수분 공급
- 아이오페 레티놀 엑스퍼트 0.1% – 주름 개선 기능성 레티놀 세럼
- SK-II R.N.A 파워 크림 – 피부 탄력 케어 & 수분 충전
팔자주름 관리할 때 주의할 점
- 너무 강한 마사지는 피부를 자극해 주름을 악화시킬 수 있어요.
- 저품질 필러나 무허가 시술은 부작용이 있을 수 있으니 주의하세요.
- 과한 다이어트는 볼살이 빠지면서 팔자주름을 심화시킬 수 있어요.
효과적인 팔자주름 관리 루틴 정리
- 매일 보습 & 자외선 차단제 바르기
- 입 주변 근육 운동 & 마사지 병행
- 주름 개선 화장품 꾸준히 사용하기
- 필요하다면 시술 고려하기 (필러, 리프팅 등)
팔자주름은 한 번 생기면 관리가 어려울 수 있지만, 꾸준한 관리가 답이에요! 여러분도 지금부터 팔자주름 관리 시작해보세요.